Клинический психолог

Арсен Сафаров

Помогаю справляться со сложными мыслями и чувствами, двигаться в сторону того, что для вас действительно важно.

Работаю в терапии принятия и ответственности (ACT).

Онлайн и очно в Санкт-Петербурге.

Обо мне Записаться на прием
С чем ко мне можно обратиться?
  • Тревога и сложные переживания
    Тревожные мысли, страх, вина и стыд, гнев, внутреннее напряжение и эмоциональное истощение.
  • Трудности в отношениях
    Конфликты, сложности с личными границами, выражением своих потребностей, страхом отвержения и отношениями с близкими.
  • Неуверенность в себе и самокритика
    Постоянные сомнения в себе, болезненное сравнение с другими, жёсткие требования к себе и ощущение, что вы недостаточно хороши.
  • Утрата и горе
    Переживание смерти близкого человека, расставания и других значимых потерь.
  • Прокрастинация и сложности с действиями
    Откладывание важных дел, избегание сложных ситуаций, трудности с началом действий и поддержанием изменений.
  • Жизненные кризисы и большие изменения
    Увольнение, переезд или эмиграция, смена работы, профессиональные и личные кризисы, другие значимые изменения в жизни.
Записаться на консультацию
Почему вы можете мне доверять?
Образование
Окончил СПбГПМУ по специальности «Клиническая психология». Проходил практику и стажировки в профильных медицинских и психологических учреждениях Санкт-Петербурга, в том числе в НМИЦ им. В. М. Бехтерева и ГПБ № 3 им. И. И. Скворцова-Степанова.
Научно обоснованный подход
Работаю в терапии принятия и ответственности (ACT) — современном научно обоснованном подходе. В центре работы — развитие психологической гибкости, навыков взаимодействия со сложными мыслями и чувствами и движение в сторону важных для человека ценностей.
Профессиональное развитие
Продолжаю профессиональное обучение, регулярно прохожу супервизию и личную терапию. Прошёл повышение квалификации по терапии принятия и ответственности (ACT) и состою в Ассоциации контекстуально-поведенческой науки (АКПН).
Не только теория
Навыки и принципы ACT я использую не только в работе с клиентами, но и в собственной жизни. Я знаком с терапией и со стороны клиента и стараюсь предлагать то, что считаю полезным и применимым. Важно, чтобы эти навыки можно было использовать и за пределами психологического кабинета.
Доверие
Веду частную психологическую практику с 2023 года и за это время работал с разными запросами и жизненными ситуациями. В работе для меня важны открытый диалог, обратная связь и понимание того, насколько терапия действительно помогает клиенту.
Широкий спектр
Подход, в котором я работаю, применяется при широком спектре психологических трудностей и жизненных запросов. Он позволяет работать не только с отдельными симптомами, но и с общими процессами, которые могут поддерживать разные проблемы.
Стоимость
Ознакомительная встреча
Бесплатно.
20 минут, онлайн

Если перед первой консультацией вам хочется сначала познакомиться, можно коротко обсудить ваш запрос и формат работы и понять, насколько я подхожу вам как специалист.
Записаться
Индивидуальная консультация
Онлайн — 5 000 ₽
Очно — 6 000 ₽
60 минут

Полноценная индивидуальная встреча. Можно выбрать удобный формат работы — онлайн или очно в Санкт-Петербурге.
Записаться
Пакет из 4 консультаций
Онлайн — 18 000 ₽ (4 500 ₽ за встречу)
Очно — 22 000 ₽ (5 500 ₽ за встречу)
4 × 60 минут

Пакет можно оформить после первой консультации — в этом случае первая встреча будет включена в него.

Записаться
Как проходит работа
Шаг 01
Первые встречи
  • обсуждаем, что привело вас на консультацию;
  • разбираемся, что вызывает трудности и в каком направлении вы хотели бы двигаться;
  • формулируем запрос, который станет ориентиром для дальнейшей работы.
Шаг 02
Основная работа
  • работаем с мыслями, чувствами и поведением, связанными с вашим запросом;
  • осваиваем новые навыки и способы взаимодействия со сложными переживаниями;
  • практикуем эти навыки не только на встречах, но и в повседневной жизни между сессиями.
Шаг 03
Завершение работы
  • возвращаемся к первоначальному запросу и оцениваем, насколько удалось продвинуться в работе с ним;
  • выделяем навыки и способы действий, которые оказались наиболее полезными;
  • обсуждаем, как поддерживать достигнутые изменения самостоятельно.
Шаг 04
Поддерживающие встречи
  • при необходимости возвращаемся к отдельным встречам;
  • сверяемся с тем, как получается использовать освоенные навыки;
  • обсуждаем новые сложности и изменения в жизни.
Частые вопросы
Запишитесь на бесплатную ознакомительную встречу.
Я свяжусь с вами и подберу удобное время

Контакты

+7 950 007 25 37
Санкт-Петербург, Невский пр-т, 140